Stressakuten.nu

1. Inre barnet meditationer

I varje människa bor ett litet barn. Beroende på hur detta barns behov och gränser har blivit behandlade så kommer detta barn antingen att bidra till att göra livet spontant, kreativt och kärleksfullt eller så kommer det att bidra till destruktiva relationer, depressioner, ständiga besvikelser och kroppsliga åkommor.

Inre barnet meditation är en metod där man lär sig att komma i kontakt med sitt inre spädbarnsjag småbarnsjag, förskolejag, skolbarnsjag och tonårsjag och på så sett kunna uppleva känslan av helhet och känslan av att vara i nuet. Vi lär oss hur vi kan lösa upp de knutar som hindrar dig i livet. Både tankemässiga, känslomässiga, kroppsliga och andliga. Du lär dig hur du tar till dig denna sårbara och livstörstiga del av dig själv

2. Möt din djupaste längtan

Möt din djupaste längtan är en guidad meditation där du får lära dig att gå djupt in i dig själv och möta samt känna vad din kropp och själ längtar efter.

3. Möt Kärleken Till Dig Själv

Möt kärleken till dig själv är en guidad meditation där du får jobba med att möta kärleken till dig själv. Kan du inte känna kärlek till dig själv så kan du inte ge ut eller släppa in någon annan person och ge denna kärlek.

4. Väck Spontaniteten Och Kreativiteten Inom Dig

Väck spontaniteten och kreativiteten inom dig är en guidad meditation där du får lära dig att möta kreativiteten och spontaniteten och kärleken inom dig

5. Öppna Upp Kroppens Låsta Energier

Öppna upp låsta energier i kroppen inom dig är en guidad meditation där du får lära känna din kropp bättre och på så sätt få kunskap om hur du låser upp den själv.

6. Släpp Taget Om All Stress Inom Dig

Släpp all stress meditation är en guidad meditation där du får lära dig att kunna landa i din egen kropp och känna en total sinnesfrid i både kropp och själ.

7. Att Kunna Se Sina Otillfredsställda Behov Inom Sig

Att se sina otillfredsställda behov är en meditation där du på ett djupare sett lär känna vad din kropp och själ förtränger och är i behov av. T.ex. närhet, kärlek, beröring, sensualitet, bekräftelse m.m.

8. Att Jobba Med Att Öppna Upp Kärleken Inom Sig

Att kunna känna kärlek till allt är en guidad meditation där vi går djupare på att ta in djur, natur, sjöar, och hav m.m.
Kunna känna kärlek till allt som du har omkring dig

9. Att Kunna Släppa Medberoende Till Andra

Att kunna släppa medberoende är en guidad meditation där du på ett djupare plan får se om du är medberoende till någon eller några och se vad medberoende är och kunna starta en process för att jobba med dessa problem.

10. Finna Balansen Mellan Manligt Och Kvinnligt

Finna balans mellan manligt och kvinnligt är en guidad meditation där du på ett djupare plan får möta ditt kvinnliga jag och ditt manliga jag och sedan låta dessa två försonas och förenas inom dig.